gdzie mozna

krfa gdzie tu mozna dobry avek znalesc juz cale google przeszukalemLO))

[...] pomyłka!! Coś paskudnego...już nawet tego nie rozpuszczam, tylko połykam proszek i popijam sokiem, lub wodą. Od razu zpytam, CZY MOŻNA TAK?? Co do efektów to mogę się wypowiedzieć nt dużego opakowania, gdzie po miesiącu: + 4 kg +15 kg klata +15 kg barki + 5 kg bic +20 kg wiosłowanie sztangą Jak najbardziej POLECAM!! Tylko ten smak w naturalu

spróbuje z tymi łopatkami,myśle tu tkwi szczegół i zjade z ciężarami,albo zaczne od mniejszych i do góry odwrotnie jak dziś i rozkminie gdzie jest hohlik nie bede tego ćwiczenia odpuszczać nie ma takiej opcji jedynie możnawyeliminować błąd ciężar można opuścić,i tak go przebije Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-02-06 20:41:29

k***a, po co zakładać nowy dziennik skoro stary jest jeszcze aktywny? w sensie ze można w nim pisac bo nie doszłaś do 300 stron, po co obciążać serwer? jak tak każdy będzie robił to się syf zrobi większy niż podczas procesji kościelnej gdzie syfią tymi kwiatami gdzie się da...

[...] są bardzo ciekawi Twoich treningów-a dwóch forumowiczów ,którzy się jeszcze tu przyłączą będą mieli okazję działać z tak utytułowanym i doświadczonym ciężarowcem. Słyszałem,że niedługo startujesz w zawodach-chyba 30 pażdziernik-daj namiary gdzie to można oglądać na live-będziemy kibicować /SFD/2017/10/22/cd5ab6a3eff94df0afd0d6a0c81c2856.jpg

jaki błąd co ty piszesz jedynie ty i twoi znajomi tak twierdzą że nie można zmienic a reszta polski i wszystkie federacje mówią że można także chyba to troche dziwne . a po drugie prosiłem żebyś wstawił tu ten regulamin w którym jest to napisane no i gdzie jest ?

Karol po ostatnim starcie gdzie zajął VII miejsce, stwierdził że dalej musi popracować nad masą i jak widać, rośnie jak na drożdżach. Ale lekkie :-D Na jego kanale na Youtube można oglądać, jak mordercze treningi wykonuje i ile w tym małym ale wielkim człowieku drzemie siły : https://www.youtube.com/user/koks830821 [...]

[...] się danym ćwiczeniom i będzie dobrze ;)Z Jeśli jednak nie chcesz machać żelastwem to proponuję odwiedzić dział "Fitness", bądź "Alternatywna droga" gdzie są propozycje różnych ćwiczeń nie koniecznie na siłowni ;) Ale bez werdyktu lekarza nie polecam się przemęczac Powodzenia i pozdrawiam ;) Zmieniony przez - lMathew w [...]

[...] saa (oczywiście poza przesłankami medycznymi). Ponadto uważam, że kupowanie koksu od tzw. "ruskich" na bazarku a potem wbijanie tego to jeszcze większe zło, nie wiadomo kto gdzie i w jakich warunkach to produkował loterią jest też co w tym siedzi. Nie będę się rozpisywał o "załatwianiu" koksu z apteki wiadomo o co chodzi. Więc ja z dwojga złego [...]

[...] - http://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.1_-t742205.html . Na redukcji można unikać mleka ponieważ powoduje retencje wody podskórnej, ale jak ktoś nie szykuje się na zawody gdzie musi być maksymalnie docięty to nie widzę w tym większego sensu. Sam robiłem redukcje gdzie mleko i nabiał były znaczącą częścią diety, i z efektów byłem zadowolony. [...]

[...] z góry warkocz 10x21 / 12x17 / 10x17 + 10x10 Progres na dwójkach można uznać za zakończony natomiast dwie rzeczy są z tego istotne: 1. już na pewno jest lepiej niż rok temu gdzie było 1x135 max 2. myślę, że 137,5 pójdzie bez problemów a jest też realna szansa na 140 podejście pod PR myślę, że będzie w czwartek 17.05 gdzie wypada następny PUSH1. [...]

[...] oddawany prosto w niego a także, że napastnik nie ma miejsca, w które mógłby posłać piłkę. ..: Podstawowe zasady ustawienia :.. Po pierwsze - bramkarz powinien wiedzieć gdzie jest bramka! Wydaje się to oczywiste, ale podczas gry można stracić orientację. Kiedy akcja zaczyna zbliżać się do bramki, należy sprawdzić gdzie znajdują się słupki. [...]

TankAbbot jesli ciebie smiesza takie wypowiedzi, to jasno mozna stierdzic ze duzej wiedzy nie posiadasz. Czy remik gdzies napisal ze trzeba wyliczac kazda kalorie i kazdy gram? Chodzi o to zeby sie orientowac,wiedziec gdzie dac wegle, gdzie bialko czy tluszcze, jakie powinny byc proporcje, z jakich produktow najlepiej dostarczac makroskladniki i [...]

[...] przez co będziesz coraz mniej czuł w tym rejonie. Ważne jest też to, by z praktykami utwardzającymi nie przesadzać. Tak jak to było na słynnym na tym forum filmiku, gdzie Thai-boxer złamał sobie piszczel o nogę przeciwnika. Można robić wszystko, tylko trzeba to robić stopniowo i z umiarem. No, prawie wszystko... Doradca w działach: [...]

[...] dla ogolnej wiadomosci. Taki dzial dla Lordow moze wprowadzic zamieszanie lub spadek entuzjazmu na forum. Poniewaz teraz bedac na forum mozna powiedziec, ze jest sie tam, gdzie jest "sedno sprawy", a po co sugerowac, ze sedno sprawy, czyli "cos lepszego" dzieje sie za zamknietymi drzwiami? Teraz wszyscy forumowicze czuja [...]

[...] o to chodzi) ;) w zamian za to sa np posiłki w zastępstwie,przykładowo: Mozzarella 1/2 paczki mieszanki sałat pomidor,papryka,oliwa,ocet balsamiczny Także te tłuszcze gdzieś by tu wcisnął,ale nie byłyby codziennie,a i tunczyka by wywalil.Wyżej podałem przykładowy dzień,jaki znalazł się tam w tej gazetce,ale są np. posiłki zamiennie,gdzie [...]

[...] w zasadzie do kibelka) coraz mniej czasu do ulicznej stalowej dyszki więc teraz muszę już zintensyfikować moje bieganie, teraz bieganie wypadnie mi prawdopodobnie we wtorek gdzie polecą prawdopodobnie interwały (będę biegał na zmianę dłuższe wybiegania/interwały) dzisiejszy bieg pokazał mi że muszę jeszcze sporo popracować żebym pobiegł w tempie [...]

[...] według uznania - nie tylko proteiny, z tego wzgledu by komus nie psuc jakis tam np. planow dietetyczno -zywieniowych oczywiscie kazda z osob bedzie zobligowana do rozpisania gdzie i kiedy tego gainera bierze (juz np. w tescie) To moje zdanie, bo akurat w tej kwestii uwazam ze co jak co ale odzywek nie ma sensu z gory rozpisywac jak brac. Najwyzej [...]

[...] "Diesel" przeciez na nie tez sa za***iste promocje ???? fajna czapke diesel na promocji mozna juz kupic za okolo 50zl pln, a nie Gap za 60zl, gap niejest taka dobra firma, a podkoszulki Diesel na promocji tez mozna dostac nawet za 50zl pln, i to samo z butami. chyba ze tam gdzie ty mieszkasz ceny sa naprawde wysokie, to co innego.

[...] ogarnięte co mnie cieszy martwy ciąg również poszedł. Jest bardzo ciepło i zastanawiam się czy na okres letni (lipiec,sierpień) nie przerzucić się na trening Billa Stara 5x5 gdzie dalej można iść z progresją liniową ale z mniejszym tonażem ogólnym bo jednak zrobienie 5px5s z dużym ciężarem mocno wyczerpuje w letnim okresie a ma być ponoć jeszcze [...]